NORANNI's
(B)LOG-BUCH

Liebe Leserinnen und Leser, In unserem hektischen Alltag begegnen wir oft vielen Herausforderungen, sei es im Beruf, in der Familie oder in zwischenmenschlichen Beziehungen. Die Fähigkeit zur Resilienz, also die innere Stärke und Belastbarkeit, spielt eine entscheidende Rolle, um Krisen zu bewältigen und gestärkt aus schwierigen Situationen hervorzugehen. In der Psychologie bedeutet „resilient sein“ auch, […]

von Gastautorin Manuela Scheu Die Wirkung von eiskalten Getränken und viel Rohkost auf unseren Körper Der Sommer ist die perfekte Jahreszeit, um die Sonne zu genießen, sich im Freien aufzuhalten und sich mit kalten Getränken abzukühlen. Doch hast du schon mal gehört das eiskalte Getränke gar nicht so gut sein sollen? In diesem Blogbeitrag gehen […]

6 Schritte für eine gelungene innere Vorbereitung   Liebe Leserinnen und Leser,   ich bin Rebekka Balsam, Mutter von zwei kleinen Wirbelwinden im Alter von zwei und fünf Jahren und freue mich, dass ich dir heute meine 6 Schritte für einen entspannten Urlaub mit deiner Familie vorstellen darf. Als Yogalehrerin, systemischer Coach und systemische Familientherapeutin […]

Was stresst uns Mamas? Puh, wo fange ich da an. Was mir als erstes in den Sinn kommt ist, wenn meine zwei Mädls sich streiten oder herumzicken. Obwohl ich gar nicht involviert bin, triggert mich oft schon nur der Ton, den sie miteinander haben. Das bringt mich schon ziemlich schnell selbst in Rage und ich […]

Fehler als Schlüssel zum Erfolg: Die Bedeutung einer positivenFehlerkultur in der Kindererziehung Bist du ein Mensch, der in seinen jungen Jahren oft ausgeschimpft wurde, weil er einen Fehler gemacht hat, oder haben dich deine Eltern so erzogen, dass Fehlermachen zum Leben und Lernen dazugehört? Das ist ein ausgesprochen wichtiger Aspekt für das familiäre Zusammenspiel. In […]

Keine Erholung in Sicht… Tipps gegen Erschöpfung und Müdigkeit Fühlst du dich auch oft müde, schlapp oder einfach nur ausgelaugt und erledigt? Ich denke, jeder von uns kennt solche Situationen. In diesem Blogbeitrag erfährst du, welche Ursachen hinter der Erschöpfung stecken können und bekommst hilfreiche Tipps, um deine Energie wieder aufzuladen. Erschöpfungssymptome und psychische Anspannung: […]

Dein Kind ist dein Spiegel: Eine Reise zur Selbstreflexion in der Elternschaft Als ich diesen Satz verstanden habe, waren meine Kinder leider schon “aus dem Gröbsten draußen”, wie man so schön sagt. Es wäre wirklich wünschenswert gewesen, wenn ich das kapiert hätte, als meine kleinere Tochter etwa zwei Jahre alt war. Stier im Sternzeichen und […]

Wieder mehr Harmonie und Entspannung Viel zu viele Wahrnehmungen Wenn wir zu viele Eindrücke auf einmal haben, kann dies zu Reizüberflutung führen, was unser Gehirn überfordert und uns müde macht. Dies kann beispielsweise der Fall sein, wenn wir den ganzen Tag lang mehrere Aufgaben gleichzeitig erledigen, ständig Nachrichten auf unseren Mobiltelefonen empfangen oder in einer […]

Die notwendige Auszeit in einer schnelllebigen Gesellschaft  „Mach mal Pause“ Leichter gesagt als getan. Die Pause am Vormittag im Büro ist sich nicht ausgegangen, weil ein Meeting das nächste jagte. Mittags möchte man eigentlich in der Kantine essen, doch leider benötigt grad dann der Chef etwas Wichtiges und es bleibt nur Zeit für eine Kleinigkeit. […]

Raus aus dem Bett – rein in den Tag In unseren Traumvorstellungen springen wir voller Power und gut ausgeschlafen aus dem Bett und starten sofort glücklich in den Tag. Bei einigen Menschen wird das auch so sein. Aber der Großteil kommt morgens einfach nicht in die Gänge. Warum ist das so? Wir alle kennen es: […]

Ja und wie soll denn die Lernplattform heißen? Was hat es mit dem Namen „NORANNI – We are UNIQUES – einzigartig, aber nicht allein“ auf sich? Mein Mann Hannes und ich sind seit fast 20 Jahren ein Paar, seit bald 15 Jahren verheiratet und gemeinsam haben wir zwei großartige Mädls, namens Annika und Nora. Ich […]

Der ständige Leistungs- und Erwartungsdruck Hast du auch manchmal das Gefühl, dass du tust, machst, schaffst, werkelst und es scheint einfach nie genug zu sein? Permanent stehst du unter dem Druck, zwar alles zu geben, aber es scheint hinten und vorne trotzdem nicht zu reichen. Du hetzt dich ab, von Früh bis spät und selbst […]