In einer Welt ständig wachsender Anforderungen auf allen Ebenen kann es teils schwierig werden, Schritt zu halten, weiterhin zu funktionieren. Es ist keine Seltenheit, dass wir uns gestresst fühlen oder gar überfordert. Um diese Herausforderungen zu meistern, unseren eigenen Ansprüchen gerecht zu werde, das Leben wirklich genißen zu können, bedarf es eines Ausgleichs, eines inneren Ruhepols in dem wir uns sicher fühlen.
Die Transzendentale Meditation ist eine einfache und zugleich kraftvolle Technik, die uns zurück zu diesem inneren Ruhepol, zum eigenen Anker führt, um uns so noch stärker, mitfühlender, erfüllter und erfolgreicher zu machen –zur Erreichung all unserer professionellen und persönlichen Ziele.

Besonders Eltern profitieren von der Ausübung dieser Technik. Sie können in sich Selbst zur Ruhe kommen, ihre eigene Grenzenlosigkeit erfahren und können so noch mehr geben für Partnerschaft und Familie, weil sie aus ihrer eigenen tieferen Fülle schöpfen.
Kinder ab 10 Jahren können die Technik ebenfalls erlernen und so ganz natürlich ihr geistiges und emotionales Potential entfalten. Für die Kleinen (ab 4 Jahren) gibt es ein spielerisches Pendant, welches hilft, die eigene Kreativität zu entfalten und den Entwicklungsprozess des Kindes zu fördern.

Die weitreichenden positiven Wirkungen dieser jahrtausenden alten Technik wurden gut erforscht. Es gibt über 380 “peer-reviewed studies”, also unabhängig geprüfte und den höchsten wissenschaftlichen Anforderungen genügende Studien.

Das Erlernen erfolgt in einer traditionellen, persönlichen Unterweisung. In den darauf folgenden 3 Tagen treffen wir uns in einer Kleingruppe und besprechen die ersten Erfahrungen. Hier bekommen wir ein tieferes Verständnis von der Technik, sodass wir nach den 4 Tagen (jeweils ca. anderthalb Stunden) gefestigt sind und die Technik ganz angenehm und effektiv ausüben können.
Teil des Grundkurses ist ein (optionales) 6-monatiges Folgeprogramm, in dem wir uns ca. einmal monatlich treffen, gemeinsam meditieren, Fragen beantworten und unser Verständnis vertiefen. So werdet ihr bestmöglich unterstützt und habt immer einen kompetenten Ansprechpartner, der euch bei eurer persönlichen Reise mit der Transzendentalen Meditation unterstützt.

Kann auch ich die Transzendentale Meditation erlernen?

Ja, jeder der denken kann, kann diese einfache Technik ausüben.

Muss ich an irgendwas glauben?

Keineswegs. Es handelt sich hier lediglich um eine geistige Technik. Woran du glaubst oder nicht ist für das erfolgreiche und angenehme Ausüben irrelevant.

Werde ich bei irgendwas Mitglied?

Nein, du lernst für dich die Technik und kannst sie nach dem 4-tägigen Grundkurs ganz unabhängig für dich selbst ausüben. Auf Wunsch besteht die Möglichkeit, andere Meditierende kennen zu lernen, zu Kursen zu fahren, das eigene Wissen zu erweitern. Das alles ist vollkommen optional.

Welche Voraussetzungen muss ich mitbringen?

Du hast bereits alles was du brauchst. Die Technik ist einfach zu erlernen und leicht in der Ausführung. Es bedarf lediglich der vorgesehen 4 Tage (je anderthalb Stunden) und des Kursbeitrages (hierzu mehr im Infovortrag).

Woher kommt die Technik?

Die Technik entstammt einer Jahrtausenden-alten Tradition. Sie wurde von den Hütern dieser Technik bewahrt und in den späten 50er Jahren in den Westen gebracht mit dem Wunsch, allen Menschen einen einfachen und unmittelbaren Zugang zur inneren Glückseligkeit zu ermöglichen.

Worin unterscheidet sich die Transzendentale Meditation von anderen Meditationstechniken?

In der einfachen, angenehmen Ausübung (geht quasi von selbst), den unmittelbaren Resultaten, der professionellen Begleitung und den weitreichenden wissenschaftlichen Studien.